Concentrating o terapia de enfoque es una psicoterapia corporal humanista que invita a la persona a experimentar vivencialmente lo que le sucede para sanar sus emociones.
Qué es un bloqueo emocional Cuando una experiencia nos afecta emocionalmente mucho, nuestra psique activa un mecanismo de defensa que nos ayuda a sobrevivir al trauma evitando revivir el dolor: el bloqueo emocional. De este modo amortiguaremos el impacto de la situación y nos protegeremos del dolor, impidiéndonos seguir adelante y hacernos daño, o incluso ser víctimas de un estrés particularmente intenso que puede generar un trauma.
Algunas personas no saben cómo soltar el pasado y siguen con un pie atrás de lo que están viviendo frente a sus narices.
Este aforismo en el templo de Apolo period una invitación a la indagación dentro de uno, para poder dar respuestas más acertadas ante la vida. Muestra la relevancia que tiene desde antiguo el autoconocimiento para el ser humano.
John C. Maxwell trata sobre las razones más importantes por las que la gente fracasa y muestra cómo dominar el temor en lugar de ser dominado por él.
Con su mente atrapada en esta complicada crimson de heridas y pensamientos negativos, ¿cómo puede sentirse feliz, optimista y en paz con la vida?
No podemos evolucionar ni crecer mientras no enfrentemos los bloqueos porque nos someten y no nos dejan salir de un estado mental y emocional limitado. Los resentimientos guardados, las heridas no sanadas, las cosas que nunca se dijeron, todo lo que queda guardado con alguna carga emocional nos hace daño. Ese daño se puede traducir en problemas de salud, en dificultad para relacionarse, en frustración, falta de autoestima e incapacidad para realizarse. Estos bloqueos son como rocas pesadas que cargamos y nos impiden caminar libremente, nos impiden avanzar en el camino. Hay que comprender su función de protección pero no hay que quedarse con eso y asumirlo como parte de lo que somos. Este mecanismo nos ayuda a sobrevivir mediante una desconexión aparente. Digo aparente porque absolutamente todo lo que nos sucede y cómo nos sucede queda guardado en nuestro disco duro inside.
Llevar un diario emocional también puede ser beneficioso, ya que permite a las personas reflexionar sobre sus sentimientos y experiencias de manera más profunda.
Llega una época en tu vida en que, por una razón u otra, decides invertir en tu crecimiento personal. En ese instante, te das cuenta de la gran cantidad de conceptos y jerga asociada a este concepto.
Quizá a este respecto, haya que diferenciar entre fracasos y errores fruto de una iniciativa racional o consecuencia de una acción irresponsable. De cualquier modo, se puede aprender de cualquiera de ellos.
Entiendo lo que sientes. También tuve problemas en la infancia y me suelen pasar estas situaciones.
Si deseas profundizar en tu autoconocimiento y desarrollar habilidades emocionales, te invitamos a explorar nuestros servicios de terapia psicológica on the net.
Cuando el bloqueo emocional se convierte en una barrera, la persona no siempre es capaz de superarla, y puede convertirse en un obstáculo que impide seguir por el camino que había trazado; se convierte en una convicción limitante y se expresa a través del dolor, la culpa, la ira, el miedo y la tristeza. El ejemplo clásico es el de una persona que ha sido abandonada por su pareja y al no aceptar la ruptura se impide reconstruir su vida amorosa.
Asimismo, 10 en cuenta que la resiliencia es click for more info un componente nuclear en esta materia, ese que te permitirá seguir en medio de las dificultades y los problemas.